스포츠
클라이밍 열풍

어딜 기어올라! 놀라셨죠? 반항은 아니고요
평소엔 기어 오를 일이 없지만 운동할 때 만큼은
언제든 기어오를 수 있는 '클라이밍' 입니다

2023년 새로운 시작, 새로운 도전
인간의 한계를 도전하다

클라이밍에 대해 간단하게 알려줄게 2023년 새로운 도전을 위해

가장 궁금해할 거 같은 '비용'

지역에 따라서 가격이 다르겠지만
a. 보통 1회권의 평균 가격은 약 2만원
b. 한달권은 약 10만원
c. 암벽화는 꼭 신어야 하는데 대여비는 약 5천원 정도

한번도 해본 적 없는 사람들을 위해 강습도 진행하는데
1회권은 약 1만 원 정도 추가, 한달권은 약 5만 원 정도 추가로 생각하면 돼

1

운동보다 더 관심인 '장비'

운동은 장비빨이 맞아? 아무튼 맞아...
그러니까 잘 알고 준비를 하면 좋겠지?

2

클라이밍 복장 팁

  • ■ ‘신축성'이 있는 제품으로 고르기! 아무래도 운동 특성상 몸을 피는 일이 많다보니 쭉쭉 늘어나는게 짱이라고~
  • ■ ‘여벌옷'도 준비해오기! 클라이밍을 하고 나면 옷에 초크가 묻는 일이 많은데 돌아갈 때 갈아입을 수 있는 옷은 필수
  • ■ ‘제모'는 필수! 클라이밍은 겨드랑이 노출이 정말 많은 스포츠야
  • 암벽화 고르는 팁

    • ■ 늦은 오후에 신어보고 구입하기! 낮 동안 부어올라 저녁에 가장 커진다고 해
    • ■ 당연한 얘기지만 신어보고 결정하기! 온라인 구매를 하더라도 2,3개 사이즈를 구입 후 안 맞는 제품을 반품하는 것도 좋은 방법이야
    • ■ 발가락 부분 등 신발 내부에 남는 공간이 없게 하기! 신발이 타이트하면 타이트할수록 신발의 효과는 뛰어나진다고~
  • 초크오를 때 손에 묻혀 마찰력을 높여주는 것으로
    액상, 가루 2종류가 있어

    • ■ 가루형 가성비가 좋고 언제든 재도포가 가능한 종류야
      하지만 가루가 많이 날려 호흡기에 좋지 않은 경우도 있지
    • ■ 액상형 초크 백도 필요 없고 로션 형태의 튜브만 들고다니면 돼서 편리해
      하지만 알코올이 날아갈 때까지 시간이 좀 필요한 편이며 도포면이 얇은 편이야

그리고 잠깐!
가기전에 이건 꼭 알고 가기!

  • - 홀드를 잡을 때 손톱이 부러질 수도 있으니 짧게 자르고 가는 걸 추천!
  • - 운동 전후로 꼼꼼히 스트레칭 하기!
  • - 빠르게 근육통에서 벗어나기 위해 운동 후 냉찜질하듯 찬물로 샤워하기!
3
4

마지막으로 실내 클라이밍 짐 이용 시 지켜야 할 ‘에티켓'

- 본인이 풀고자 하는 문제(경로)를 다른 사람이 푸는 중이라면, 문제풀이가 끝날 때까지 기다렸다가 시도하자!
- 누군가 추락하는 경우, 충돌의 위험이 있어 완충 패드 위에 앉아있는 행위는 위험할 수 있어!
- 상대방이 원하지 않을 때 해법을 알려주는 일을 삼가자!

2023년 새로운 시작, 새로운 도전
인간의 한계를 도전하다

클라이밍에 대해 간단하게 알려줄게 2023년 새로운 도전을 위해
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가장 궁금해할 거 같은 '비용'

지역에 따라서 가격이 다르겠지만
a. 보통 1회권의 평균 가격은 약 2만원
b. 한달권은 약 10만원
c. 암벽화는 꼭 신어야 하는데 대여비는 약 5천원 정도

한번도 해본 적 없는 사람들을 위해 강습도 진행하는데
1회권은 약 1만 원 정도 추가, 한달권은 약 5만 원 정도 추가로 생각하면 돼

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운동보다 더 관심인 '장비'

운동은 장비빨이 맞아? 아무튼 맞아...
그러니까 잘 알고 준비를 하면 좋겠지?

클라이밍 복장 팁

  • ■ ‘신축성'이 있는 제품으로 고르기! 아무래도 운동 특성상 몸을 피는 일이 많다보니
    쭉쭉 늘어나는게 짱이라고~
  • ■ ‘여벌옷'도 준비해오기! 클라이밍을 하고 나면 옷에 초크가 묻는 일이 많은데 돌아갈 때
    갈아입을 수 있는 옷은 필수
  • ■ ‘제모'는 필수! 클라이밍은 겨드랑이 노출이 정말 많은 스포츠야
  • 암벽화 고르는 팁

    • ■ 늦은 오후에 신어보고 구입하기! 낮 동안 부어올라 저녁에 가장 커진다고 해
    • ■ 당연한 얘기지만 신어보고 결정하기! 온라인 구매를 하더라도 2,3개 사이즈를 구입 후 안 맞는 제품을 반품하는 것도 좋은 방법이야
    • ■ 발가락 부분 등 신발 내부에 남는 공간이 없게 하기! 신발이 타이트하면 타이트할수록 신발의 효과는 뛰어나진다고~
  • 초크오를 때 손에 묻혀 마찰력을 높여주는 것으로
    액상, 가루 2종류가 있어

    • ■ 가루형 가성비가 좋고 언제든 재도포가 가능한 종류야
      하지만 가루가 많이 날려 호흡기에 좋지 않은 경우도 있지
    • ■ 액상형 초크 백도 필요 없고 로션 형태의 튜브만 들고다니면 돼서 편리해
      하지만 알코올이 날아갈 때까지 시간이 좀 필요한 편이며
      도포면이 얇은 편이야
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그리고 잠깐!
가기전에 이건 꼭 알고 가기!

  • - 홀드를 잡을 때 손톱이 부러질 수도 있으니 짧게 자르고 가는 걸 추천!
  • - 운동 전후로 꼼꼼히 스트레칭 하기!
  • - 빠르게 근육통에서 벗어나기 위해 운동 후 냉찜질하듯 찬물로 샤워하기!
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마지막으로
실내 클라이밍 짐 이용 시
지켜야 할 ‘에티켓'

- 본인이 풀고자 하는 문제(경로)를 다른 사람이 푸는 중이라면,
   문제풀이가 끝날 때까지 기다렸다가 시도하자!
- 누군가 추락하는 경우,
   충돌의 위험이 있어 완충 패드 위에 앉아있는 행위는 위험할 수 있어!
- 상대방이 원하지 않을 때 해법을 알려주는 일을 삼가자!